孤独感について

孤独感とは

孤独感って結構辛いですよね。孤独感を埋めるために、恋人を求めたり、結婚を焦ったり、友達やママ友を作ったり、

アルコールで紛らわせたり…。結婚して家族がいても何故か孤独…一見たくさんの人に囲まれているように見えても

孤独感はなくならない。

人の多い都会であればあるほど孤独…　いったい孤独感って何なのでしょうか。

実は孤独とは、自分の中のインナーチャイルドが寂しいと、自分自身に気づいてほしくて訴えているのです。

他の人ではなくて自分自身に、です。

でも、顕在意識上の”私”は、”私”の中から湧き出てくる孤独感を嫌って、それ埋めるために外へ外へ探しに行く。

そして、”私”がインナーチャイルドの叫びに気づかない限り、自分の中の分離は大きくなり、

たくさんの人に囲まれたところで、誰も本当の私を分かってくれない、と孤独感は一向になくならない。

…では、どうしたらいいのか。

それは、インナーチャイルドに向き合ってあげること。これだけなのです。

お風呂に入ってホッとリラックスしている時に、ぼーっと孤独感を掘り下げていく。

意識の中に入っていって、イメージの中でインナーチャイルドの孤独ちゃんと対話をし、寄り添い愛してあげます。

孤独ちゃんは、”私”に、私を見て！と訴えているのです。

自分が自分を愛していないことを孤独ちゃんが訴えているのですね。

自分の中の孤独ちゃんに寄り添い抱きしめてあげてください。

「今まで気づかなくてごめんね、許してね。出てきてくれてありがとう、愛してるよ。」

と言って抱きしめてあげてください。

孤独ちゃんはホッと安心しておとなしくなってくれます。

孤独は、人生の大きなテーマだと思います。

私が本来の私の戻り、私の中のインナーチャイルドたちを統合できた時、”孤独感に苛まれる”のではなく、

”孤高に生きる”ことができるのだと思います。